Što trebate znati prije nego što započnete s vježbanjem Pilates, popularna metoda vježbanja koja se temelji na kontroli, preciznosti i pravilnom disanju, osvojio je srca mnogih ljudi diljem svijeta, pa tako i u Hrvatskoj. Ova metoda, koju je početkom 20. stoljeća razvio Joseph Pilates, obećava brojne prednosti za tijelo i um. No, unatoč sveprisutnoj popularnosti, važno je razmotriti i potencijalne ... Read More »
Dr.Biljana Jordanova – Narudžbe Do Božića nas dijeli tek nešto više od mjesec dana – dovoljno da već osjetimo dolazak najčarobnijeg dijela godine, ali i premalo da se ne zapitamo: “Kad je vrijeme tako brzo prošlo?” Ipak, ono što je doista važno nije broj dana, već način na koji ih ispunjavamo. A blagdani su, više nego ijedno drugo razdoblje, pravo ... Read More »
U mnogim fazama života, žene se suočavaju s promjenama u tjelesnoj težini, ali menopauza često predstavlja poseban izazov. Ovo prirodno razdoblje u životu žene donosi hormonalne promjene koje mogu utjecati na metabolizam i skladištenje masnoća. No, postoji niz strategija koje ženama mogu pomoći da ostanu vitke i zdrave tijekom menopauze. Pravilna prehrana: Važno je jesti uravnoteženu prehranu bogatu voćem, povrćem, ... Read More »
Poznata domaća marka Jadrankina otopina još poznatije poduzetnice Jadranke Vrhovec službeno je predstavila svoju novu web-stranicu, koju opisuju kao moderniju, pregledniju i funkcionalniju nego ikad prije. Cilj redizajna bio je korisnicima olakšati pristup cjelokupnoj ponudi proizvoda i protokola na jednome mjestu, uz brže i intuitivnije snalaženje. Najveća novost u sklopu poboljšanja svakako je uvođenje kartičnog plaćanja putem CorvusPay sustava. Korisnici ... Read More »
Dana 19. studenoga, Međunarodnim danom muškaraca diljem svijeta slavi se pozitivna vrijednost koju muškarci donose svijetu, svojim obiteljima i zajednicama. Ističemo pozitivne uzore i podižemo svijest o dobrobiti muškaraca. Ovaj dan se slavi u preko osamdeset zemalja u svijetu. Tom cilju posljednjih se godina nastojalo pridonijeti pokretom Movember, koji različitim promocijskim aktivnostima potiče muškarce na brigu o vlastitom zdravlju. Međunarodni ... Read More »
Tko god je imao urinarnu infekciju zna koliko ona bolna i uporna može biti. Konstantan osjećaj kao da morate mokriti iako to nikako ne uspijevate, probadajuća bol i pritisak. I nakon što se uspijete pomokriti osjećaj je izrazito bolan. No neki prirodni antibiotici mogu učinkovito pomoći kod upale mjehura. Svaka peta žena svake godine dobije upalu mokraćnog mjehura, a svaka ... Read More »
Jesenska radionica posvećena zdravlju, svjesnosti i malim ritualima U svijetu u kojem stalno žurimo, rijetko zastanemo i zapitamo se što zaista unosimo u svoje tijelo? Iz te je misli nastala Detox Boutique radionica, mala i intimna jesenska priča Vanje Horvat i Dine Dragije, prijateljica i poslovnih suradnica koje dijele istu filozofiju- briga o zdravlju počinje prevencijom, a prevencija svjesnim odabirom. ... Read More »
Prije otprilike pola godine pročitala sam članak na jednom američkom blogu – autoričino iskustvo pranja kose bez šampona. Članak je bio napisan nepretenciozno i jasno – gospođa i članovi njezine obitelji već duže vrijeme (mjesecima) koriste ovu metodu pranja i izuzetno su zadovoljni. Zašto pranje kose bez šampona? Izmđu ostaloga i zato što svakodnevno koristimo puno više kemikalija od onoga ... Read More »
Imunitet, ključni čuvar našeg zdravlja, predstavlja složeni sustav tijela sposoban prepoznati i boriti se protiv neprijateljskih napadača. To je obrambeni mehanizam koji se neprestano prilagođava, štiteći nas od virusa, bakterija i drugih štetnih čimbenika. Kako bismo očuvali svoje zdravlje, važno je razumjeti kako imunitet funkcionira te kako ga možemo podržati i ojačati različitim metodama i načinima života. Devet biljaka koje ... Read More »
Riba je poznata po svojim zdravstvenim prednostima, ali mnogi se pitaju koliko često je trebali uključiti u svoju prehranu, koja vrsta ribe je najbolja, te što je sa riječnom ribom. Donosimo vam odgovore na ova pitanja kako biste mogli donijeti informirane odluke o svojoj prehrani. Jesti ribu je važno za opće zdravlje, posebno zbog visokog udjela omega-3 masnih kiselina koje ... Read More »
Obitelj.HR Portal za cijelu obitelj
