Znate li....
Početna / Zdravlje / Rekreacija

Rekreacija

Feed Subscription

Vježbanje u trudnoći

Ako ste oduvijek bili aktivni, nema razloga za to da u trudnoći prestanete s tim, a ako do sada niste vježbali, ovo je sjajna prilika za početak. Kada malo promislite o tome, vježbanje zapravo i nije baš bilo prihvaćeno u vrijeme kad je vaša majka bila trudna, ali istraživanja su pokazala niz prednosti koje vježbanje donosi u trudnoći. Redovita tjelovježba ... Read More »

“Nova prilika za transformaciju: Program HEALHTY ME kreće 2.10.!”

Vrijeme je za nove avanture u HEALHTY ME Đakovo ! Od ponedjeljka 2.10. i narednih 10 tjedana kreće novi program HEALHTY ME za sve koji žele skinuti do 10 kg viška i pokrenuti se u svakom mogućem smislu!!! To je program koji ću raditi samo jednom godišnje i idealan je za osobe koje: ➡Žele skinuti do 10 neželjenih kilograma…➡Imaju manjak ... Read More »

Jeste li čuli za Tinu zbog koje brojne žene odlaze plesati na šipci?

Zagrepčanka radi pravu revoluciju među ženama! Tina Drašner već je dobro poznata trenerica među brojnim ženama, no malo tko zna da joj je posao trenerice senzualnog fitnessa bio tek dodatni posao. Naime, Tina je godinama radila kao trgovački putnik, imala siguran posao i sigurnu plaću, a tek nakon posla radila je kao trenerica. Sada to više neće biti tako jer ... Read More »

Savijet fitnes trenera :Dražen Davidović “NEMOJTE GLAVOM KROZ ZID!

Udanašnjem tekstu Dražen Davidović, fitnes trener, ističe važnost imanja podrške i pomoći u ostvarivanju vlastitih promjena i postizanju željene kilaže. Dražen naglašava da je tijekom cijelog života imao trenere i mentore koji su mu pomogli da ostvari rezultate, napreduje i razvija se kao osoba. Unatoč tome, u našem društvu još uvijek postoji stigmatizacija traženja pomoći, no Dražen smatra da pametni ... Read More »

HEALHTY SUMMER priliku koju nemojte propustiti

Imamo odlične vijesti za sve koji žele ostvariti svoje zdravstvene ciljeve i transformirati svoje tijelo ovog ljeta! Od ponedjeljka, 5. lipnja, ponovno pokrećemo naš HEALHTY SUMMER program. Ako želite skinuti do 8 kg u samo 8 tjedana, bez gladovanja, ovo je program za vas! I najbolje od svega, imat ćete mogućnost birati između online ili uživo načina rada, prema vašim ... Read More »

“Joga: Sjedinjenje uma, tijela i duše za zdravlje i unutarnji mir”

Joga, tisućljetna praksa koja je svoj put pronašla u modernom svijetu, sve više privlači pažnju ljudi u potrazi za zdravljem, smanjenjem stresa i postizanjem unutarnjeg mira. Ova holistička disciplina koja je nastala u drevnoj Indiji, polako postaje dio svakodnevnog života milijuna ljudi diljem svijeta.Joga nije samo fizička vježba, već cjeloviti sustav koji sjedinjuje tijelo, um i dušu. Kroz kombinaciju tjelesnih ... Read More »

Vježbama disanja protiv stresa

Postoje dokazi da tjeskoba (anksioznost), napadi panike, stalna ili pretjerana zabrinutost, nemogućnost opuštenosti – kao simptomi posljedica prekomjernog stresa, imaju veze s nepravilnim, uglavnom plitkim disanjem. Disanje se može unaprijediti jogom i sličnim tehnikama, na specijaliziranim tečajevima te u nekim specijaliziranim bolničkim odjelima za plućne bolesti. Jedan od uzroka plitkog disanja je i pogrbljeno držanje – dijafragma je pritisnuta, pluća ... Read More »

Na Highlander Velebit pristižu sudionici iz više od 20 zemalja svijeta

HIGHLANDER VELEBIT KAO TURISTIČKI BENEFIT LIČKO-SENJSKE ŽUPANIJE: PROMOVIRA PRIRODNE LJEPOTE HRVATSKE U SVIJETU I POPULARIZIRA PLANINARENJE Prirodne ljepote nekog kraja neupitno su najbolji mamac za turiste, ali i najbolja reklama pojedine zemlje u svijetu. Ljudski faktori poput gostoprimstva, gastronomske ponude ili neke druge vrste dodatnog sadržaja svakako doprinose turističkoj atraktivnosti, no svjež zrak, čisto more, zapanjujući pogled ili pak obronci ... Read More »

Scroll To Top