Donosimo vam devet savjeta kojima ćete poboljšati svoju prehranu a istovremeno ojačati metabolizam i lakše mršavjeti.
Više “Savjeti za zdrav organizam” »
Kategorija: Prehrana
Prehrana, Zdravlje
Nije sve na domaćim tržnicama na lokalnoj razini.
Više “Kako pronaći pravu organsku hranu na tržnici?” »
Alternativa, Prehrana, Rekreacija, Zdravlje
Život žene nije linearna priča, već dinamičan proces u kojem se tijelo, hormoni i psihološko stanje neprestano mijenjaju. Svako desetljeće donosi specifične fizičke mogućnosti, ali i drugačiji način razmišljanja, emocionalne reakcije i odnos prema vlastitom tijelu. Razumijevanje tih promjena ključno je za očuvanje zdravlja, mobilnosti i kvalitete života. Žena u dvadesetima: stabilni hormoni i mentalna … Više “Život žene kroz desetljeća: tijelo, mobilnost, hormoni i snaga uma” »
Prehrana, Zdravlje
Svi ljudi smatraju grickalice ukusnima, no još uvijek se tretiraju samo kao zabavna i nezdrava hrana. A one su zapravo neophodne i za zdrav stil života. Pitanje je samo o kojim grickalicama mi ovdje pričamo. Saznajte nešto više zašto bi ih vaša djeca trebala konzumirati. Kada pomislimo na grickalice, mi obično imamo u glavi one … Više “Zdrave grickalice: zašto ih djeca trebaju?” »
Alternativa, Prehrana, Zdravlje
Pigmentacijske pjege jedan su od najčešćih estetskih problema kože s kojima se susreću žene i muškarci svih generacija. Iako same po sebi uglavnom nisu opasne, mnogima predstavljaju izvor nesigurnosti jer koži daju neujednačen ton i umoran izgled. Dobra vijest je da danas postoje učinkoviti načini prevencije i tretiranja hiperpigmentacija. Što su pigmentacijske pjege? Pigmentacijske pjege … Više “Pigmentacijske pjege: Zašto nastaju i kako ih se uspješno riješiti?” »
Alternativa, Prehrana, Zdravlje
Sezona jagoda je krenula i teško ih je ne voljeti.Ovi dragulji boje rubina daju ukusan okus svakom obroku u danu – bilo da su kuhani, smrznuti, izmiješani ili takvi kakvi jesu, svježi s farme. No, jagode su voće koje treba voljeti više nego samo njihov izvrstan okus: studije pokazuju da su jagode također jedna od … Više “Sezona jagoda je krenula !” »
Prehrana
Jagode su nevjerojatno ukusno i osvježavajuće voće koje mnogi jedva čekaju da se pojavi na tržištu svake godine. Osim što su bogate slatkoćom i aromom, jagode su također izuzetno zdrave i nude brojne koristi za naše tijelo. Međutim, nedavne zabrinutosti o prisutnosti pesticida u poljoprivrednim proizvodima, uključujući jagode, izazvali su pitanja o njihovoj sigurnosti. U … Više “Stiže sezona jagoda ,jesu li one i vaše najdraže voće ?” »
Alternativa, Prehrana, Zdravlje
Dijeta 8/16, poznata i kao “metoda posta od 16 sati” ili “intermittent fasting”, postaje sve popularnija kao pristup koji može pomoći u regulaciji tjelesne težine i unosa hrane. Ovaj pristup prehrani zasniva se na ograničavanju vremenskog prozora za jelo na 8 sati tijekom dana, dok se ostalih 16 sati prakticira post, tijekom kojeg se ne … Više “Dijeta 8/16: Metoda posta od 16 sati” »
Alternativa, Prehrana, Zdravlje
Masnoće u krvnim žilama, poznate i kao ateroskleroza, sve su češći zdravstveni problem modernog društva. Uzrokovane nakupljanjem masnih naslaga, kolesterola i drugih tvari na stijenkama arterija, ove promjene mogu dovesti do ozbiljnih kardiovaskularnih bolesti, uključujući srčani i moždani udar. Što su masnoće u krvnim žilama? Ateroskleroza je proces u kojem dolazi do stvaranja plaka unutar … Više “Masnoće u krvnim žilama: Tihi neprijatelj našeg zdravlja” »
Prehrana
Kuhanje tjestenine jedna je od najjednostavnijih stvari koju možeš skuhati. Ne treba ti nikakva visoka kuharska škola, vjerojatno to zna i dijete. Ali i najjednostavnija jela imaju trikove,a spremanje vode od tjestenine jedan od njih. Međutim, to je često jedan od ‘najzaboravnijih’ koraka. Voda u kojoj se kuhala tjestenina puna je škroba i, bez obzira … Više “Zašto ne bacati vodu od kuhane tjestenine ?” »