Svi ljudi smatraju grickalice ukusnima, no još uvijek se tretiraju samo kao zabavna i nezdrava hrana. A one su zapravo neophodne i za zdrav stil života. Pitanje je samo o kojim grickalicama mi ovdje pričamo. Saznajte nešto više zašto bi ih vaša djeca trebala konzumirati. Kada pomislimo na grickalice, mi obično imamo u glavi one visoko prerađene, slane ili slatke ... Read More »
10 namirnica koje vam pomažu da se riješite blagdanskog stresa Postoje namirnice koje zaista pomažu smanjiti stres, zaustaviti anksioznost i pomoći vam da u Novu godinu kročite potpuno smireni. Jedite pravu hranu i manje se živcirajte Zvuči kao dobar posao, zar ne? A pogotovo u vrijeme blagdana kad je zadnje na vašoj listi želja “više stresa”. Uostalom, tijekom vremena, ... Read More »
Savjeti za prevladavanje poremećaja u prehrani! Ljudi često nisu ni svjesni da se vrlo lako mogu dovesti do ozbiljnih problema kada je u pitanju prehrana. Razni poremećaji mogu izazvati brojne neugodnosti koje veoma utječu na ljudski život. Ako ste prošli kroz ovaj poremećaj ili imate nekoga tko silno treba vašu pomoć, pročitajte nešto više o savjetima kako to prevladati. Najvažnije ... Read More »
Nemasni mliječni proizvodi Mliječne namirnice su odličan izvor kalcija, što pomaže kod izgradnje jakih i čvrstih kostiju. Međutim, mliječni proizvodi su ujedno i najveći izvori začepljenja arterije zbog zasićenih masnoća. Stoga, koristite čim više nemasnih mliječnih proizvoda. Jogurt Potražite proizvode koji imaju niski udio masti ili su skroz nemasni i koji sadrže šećer u umjerenim količinama. Nemasni jogurti mogu biti ... Read More »
Donosimo vam devet savjeta kojima ćete poboljšati svoju prehranu a istovremeno ojačati metabolizam i lakše mršavjeti. Read More »
Avokado, patlidžan i kruške utječu na zdravlje i funkciju maternice – a upravo na nju i sliče! Ako žena pojede jedan avokado tjedno, hormoni će joj biti uravnoteženi, i spriječava se rak maternice i jajnika. Najzanimljivije je to što je potrebno točno 9 mjeseci da avokado od cvijeta postane zreli plod! Orah nesumljivo podsjeća na mozak, grah na bubrege, a ... Read More »
Čuli smo da previše masnoća u našoj prehrani Read More »
Dijeta 8/16, poznata i kao “metoda posta od 16 sati” ili “intermittent fasting”, postaje sve popularnija kao pristup koji može pomoći u regulaciji tjelesne težine i unosa hrane. Ovaj pristup prehrani zasniva se na ograničavanju vremenskog prozora za jelo na 8 sati tijekom dana, dok se ostalih 16 sati prakticira post, tijekom kojeg se ne jede ništa osim vode, čaja ... Read More »
Neki dan sam u jednom ženskom časopisu čitala članak o tome kako ostati vitalan za nadolazeće proljeće. Read More »
Nije sve na domaćim tržnicama na lokalnoj razini. Read More »
Obitelj.HR Portal za cijelu obitelj
