Portal za cijelu obitelj
Razlika između rekreacije i bavljenja sportom: Zašto to ljudi miješaju?Rekreacija i bavljenje sportom često se koriste kao sinonimi, no postoji suptilna, ali bitna razlika između ove dvije aktivnosti. Dok obje uključuju tjelesnu aktivnost, razlika leži u svrsi i intenzitetu. Rekreacija se obično odnosi na opuštenu, neobaveznu tjelesnu aktivnost koja se provodi radi zadovoljstva, opuštanja ili … Više “Razlika između rekreacije i bavljenja sportom?” »
Legionela je bakterija koja može uzrokovati ozbiljne zdravstvene probleme, posebno u starijoj populaciji i među osobama s oslabljenim imunološkim sustavom. S obzirom na rastući broj prijavljenih slučajeva zaraze, važno je biti informiran o ovoj opasnoj bakteriji, načinima njezina prijenosa i metodama prevencije. Što je Legionela? Legionela je rod bakterija koji obuhvaća nekoliko vrsta, od kojih … Više “Opasnost od Legionele: Što trebate znati i kako se zaštititi” »
Hormonalne promjene koje prethode menopauzi mogu donijeti niz neugodnih simptoma, a vaginalna suhoća jedna je od tegoba o kojoj žene često nerado govore. Iako je vrlo česta, ne treba je jednostavno prihvatiti kao nešto s čime se mora živjeti. Perimenopauza, odnosno razdoblje koje prethodi menopauzi, može početi godinama prije posljednje menstruacije. U tom razdoblju razine … Više “Perimenopauza i suhoća: problem o kojem se premalo govori” »
John Summer je američki nutricionist, herbolog i homeopatski liječnik koji savjetuje sportaše, menadžere i mnoge roditelje o prednostima komplementarne terapije za zdravlje i prevenciju. O maslinama ističe ovih 10 činjenica: 1. Kardiovaskularne koristi Kad slobodni radikali oksidiraju kolesterol, krvne žile se oštećuju, a masnoća nakuplja u arterijama, što s vremenom može dovesti do srčanog udara. … Više “Jeste li znali da Masline liječe ?” »
Bojanje kose jedan je od najpopularnijih kozmetičkih tretmana koji žene koriste kako bi osvježile svoj izgled, sakrile sijede vlasi ili jednostavno izrazile svoju osobnost kroz boje. No, koliko je često bojanje kose preporučljivo i kako to utječe na zdravlje kose, ali i na psihološko stanje žena, posebno onih koje su rano počele sijedjeti? Koliko često … Više “Koliko često se preporuča bojanje kose i kako utječe na zdravlje i samopouzdanje žena?” »
Ljeto je sinonim za odmor, sunce i bezbrižne dane, ali također donosi i rizik od određenih zdravstvenih problema. Visoke temperature, vlažnost zraka, promjene u prehrambenim navikama i veća izloženost vanjskim aktivnostima povećavaju vjerojatnost pojave različitih bolesti. Kako biste ovo ljeto proveli zdravi, važno je znati koje su to ljetne bolesti i kako se zaštititi od … Više “Ljetne bolesti: Kako se zaštititi tijekom vrućih mjeseci” »
Čuli ste za pilates, ali jeste li čuli za reformer pilates? Pilates je metoda vježbanja, a reformer je jedna od sprava na kojoj se vježba pilates pod opterećenjem opruga za optimalno aktiviranje mišića u kratkom i izduženom položaju. Opterećenja opruga su prilagođene svakom klijentu i njihovom specifičnom treningu i cilju. Prije svega treba savladati pravilno … Više “Jeste li čuli za reformer pilates? Ovo je metoda vježbanja koja će preporoditi vašu kralježnicu” »
Kolumna dr. Biljane Jordanove More, sunce, sol i visoke temperature ostavljaju trag na koži. Kako joj nakon godišnjeg odmora vratiti svježinu i pripremiti je za hladnije mjesece? Ljeto nam svima donosi ono posebno – više vremena na otvorenom, more, sunce, druženja i odmor. No dok mi nakon godišnjeg odmora često izgledamo odmornije, naša koža ponekad … Više “Koži nakon ljeta treba predah, hidratacija i dobar plan za jesen” »
Prepoznajte simptome i poduzmite mjere na vrijemeMnogi od nas, barem jednom u životu, osjetili su neugodne simptome kiseline u želucu. Ovaj problem, poznat i kao žgaravica ili refluks kiseline, često se manifestira osjećajem pečenja u prsima, kiselim okusom u ustima i nelagodom u gornjem dijelu trbuha. Ponekad ti simptomi mogu biti blagi i prolazni, dok … Više “Mući vas kiselina ?Kako si pomoći kod kiseline u želucu?” »
Ljeto je godišnje doba koje mnogi vole zbog toplog vremena, dužih dana i prilike za uživanje na otvorenom. Međutim, visoke temperature donose i izazove kada je u pitanju čuvanje hrane. Kvarenje hrane može biti opasno po zdravlje, pa je važno znati kako je pravilno zaštititi tijekom ljetnih mjeseci. U nastavku donosimo nekoliko korisnih savjeta za … Više “Kako ljeti zaštititi hranu od kvarenja” »
