U današnjem ubrzanom društvu, gdje su zahtjevi i očekivanja visoka, često zaboravljamo posvetiti vrijeme sebi i vlastitom blagostanju. Pitanje koje se nameće jest: Koliko je bitno voljeti sebe? Istraživanja pokazuju da je ljubav prema sebi ključna komponenta zadovoljstva i mentalnog zdravlja. Osjećaj vlastite vrijednosti utječe na način na koji se suočavamo s izazovima života te oblikuje naše međuljudske odnose. No, ... Read More »
Hit s Tik Toka napokon je stigao i kod nas! Tik Tok prepun je videa koja pokazuju popularni Hygge tretman za kojim su „poludjeli“ svi oni koji obožavaju spa tretmane. Ipak, ovo je nešto sasvim drugačije, a od sada je dostupan i u Hrvatskoj ali tek na jednom mjestu. Posjetili smo zagrebački Matru Head Spa i saznali sve o ovom ... Read More »
Intervju s Vanja Horvat možete pročitati: OVDJE Hrvatski brend prirodne kozmetike, Zeotex, postiže impresivan uspjeh ulaskom na iznimno zahtjevno tržište Južne Koreje, poznatom po strogim standardima u kozmetici. Brend poznat po svojim proizvodima na bazi moćnog detox minerala zeolita, osvaja srca Korejaca svojim visokokvalitetnim i prirodnim formulacijama. Ovaj domaći brend od početka se vodio željom za savršenstvom i pažnjom prema ... Read More »
Šetnja na svježem zraku oduvijek je bila ključna za dobrobit čovjeka. Nije samo ugodno iskustvo već ima i duboko utemeljene zdravstvene prednosti koje su važne za cjelokupno zdravlje. Brojna istraživanja dokazuju da redovita šetnja na otvorenom prostoru pridonosi poboljšanju zdravlja. Fizička aktivnost tijekom šetnje potiče cirkulaciju, jača srce te smanjuje rizik od srčanih bolesti i visokog tlaka. Osim toga, boravak ... Read More »
Putovanja su često sinonim za avanturu, istraživanje i bijeg od svakodnevice. No, iako donose nova iskustva, mogu izazvati i neočekivane izazove poput stresa i umora. Ova pojava povezana je s izlaskom iz zone komfora, fizičkim prilagodbama tijela i psihološkim reakcijama na promjenu okoline. Što je zona komfora i zašto je napuštamo? Zona komfora označava stanje u kojem se osjećamo sigurno, ... Read More »
U današnjem svijetu estetika zauzima važno mjesto, ne samo u izgledu već i u načinu na koji se osjećamo iznutra. Estetska medicina, koja je nekad bila rezervirana samo za rijetke, danas je dostupna široj populaciji. Ali koliko zapravo uljepšavanje može utjecati na naše psihičko zdravlje? Odlučili smo istražiti ovu temu i posjetiti ordinaciju dr. Biljane Jordanove u Osijeku, poznatu po ... Read More »
Masnoće u krvnim žilama, poznate i kao ateroskleroza, sve su češći zdravstveni problem modernog društva. Uzrokovane nakupljanjem masnih naslaga, kolesterola i drugih tvari na stijenkama arterija, ove promjene mogu dovesti do ozbiljnih kardiovaskularnih bolesti, uključujući srčani i moždani udar. Što su masnoće u krvnim žilama? Ateroskleroza je proces u kojem dolazi do stvaranja plaka unutar arterija. Plak se sastoji od ... Read More »
S dolaskom hladnijih mjeseci, povećava se učestalost viroza i prehlada koje zahvaćaju sve dobne skupine. Iako ove tegobe uglavnom nisu ozbiljne, simptomi poput začepljenog nosa, kašlja, grlobolje i opće slabosti mogu značajno narušiti kvalitetu života. Donosimo nekoliko provjerenih prirodnih metoda koje vam mogu pomoći ublažiti simptome i ubrzati oporavak. 1. Hidratacija je ključ Pijenje dovoljno tekućine ključno je za održavanje ... Read More »
Perimenopauza je razdoblje koje prethodi menopauzi i predstavlja prijelaznu fazu u životu svake žene, obično započinjući u kasnim 30-ima ili 40-ima. U ovom razdoblju, jajnici postupno smanjuju proizvodnju estrogena i progesterona, hormona ključnih za regulaciju menstrualnog ciklusa. Iako je ovo prirodan dio starenja, može biti izazovno razdoblje zbog brojnih fizičkih i emocionalnih promjena. Simptomi Perimenopauze Simptomi perimenopauze variraju od žene ... Read More »
Kolumna Dr.Biljane Jordanove Dolazi doba godine kada svi želimo zablistati u svom najboljem izdanju. Nerijetko me klijenti često pitaju: što ćemo raditi pred Božić? Moja preporuka uvijek su tretmani koji nisu preinvazivni i gdje proces oporavka ne traje dugo, jer najmanje što želimo je da nas na božićnoj zabavi pitaju zašto imamo hematom na licu . Druga stvar je da ... Read More »
Obitelj.HR Portal za cijelu obitelj
