Obitelj.HR Portal za cijelu obitelj
Dok ljeto donosi sunce, more i opuštenost, mnogi primjećuju jednu neželjenu promjenu – pojačano opadanje kose. Iako se većina ljudi brine zbog gubitka kose tijekom jeseni, dermatolozi potvrđuju da i ljeto može imati značajan utjecaj na zdravlje vlasišta.
Zašto kosa opada više tijekom ljeta?
„Sezonsko opadanje kose je potpuno normalna pojava. Tijelo prolazi kroz cikluse rasta i mirovanja dlake, a ljetni mjeseci mogu potaknuti ulazak većeg broja vlasi u fazu mirovanja“, objašnjava dr. Ivana Kovačević, dermatologinja iz Zagreba. Dodaje kako visoke temperature, UV zrake, morska sol i klor iz bazena dodatno oštećuju kosu, čineći je lomljivijom i sklonijom ispadanju.Osim vanjskih čimbenika, i unutarnji faktori igraju važnu ulogu. Promjene u hormonalnom statusu, prehrani i razina stresa mogu dodatno utjecati na ciklus rasta kose.
Je li potrebno brinuti?
Stručnjaci upozoravaju da se gubitak do 100 vlasi dnevno smatra normalnim, osobito u ljetnim mjesecima. Međutim, ako primijetite da vam kosa opada u pramenovima, ili se pojavljuju vidljivi razrijeđeni dijelovi na vlasištu, vrijeme je za posjet dermatologu.„Ključno je razlikovati privremeni sezonski gubitak od ozbiljnijih stanja poput alopecije, hormonskih poremećaja ili nedostatka željeza“, napominje dr. Kovačević.
Kako zaštititi kosu ljeti?
Prevencija je najbolji pristup. Evo nekoliko savjeta stručnjaka:
-Nosite šešir ili maramu kada ste na suncu.
-Koristite zaštitne sprejeve za kosu s UV filterima.
-Izbjegavajte često pranje kose jakim šamponima – radije birajte blage, hidratantne formule.
-Nakon kupanja u moru ili bazenu, isperite kosu čistom vodom.
-Prehrana bogata proteinima, vitaminima B kompleksa i željezom može pomoći jačanju kose iznutra.
Opadanje kose ljeti nije razlog za paniku, ali ni za ignoriranje. S pravom njegom, zaštitom i zdravim navikama, vaša kosa može ostati snažna i sjajna i tijekom najtoplijih mjeseci u godini.
Foto / FS.Avantgard
