Blagdansko vrijeme: Kako sačuvati zdrav i blistav ten?

Kolumna : Jelena Maloča

Blagdansko vrijeme donosi čaroliju u obliku lampica, druženja i slastica, ali i niz izazova za našu kožu. Hladan zrak, grijanje u zatvorenim prostorima, manjak sna i pokoji previše kolačić mogu ostaviti trag na našem licu. Kako bi vaša koža ostala zdrava i sjajna usred blagdanske vreve, donosim vam najbolje skincare savjete koje je lako uklopiti u vaš užurbani raspored.

1. Hidratacija iznutra i izvana

Grijanje i zimski zrak izvlače vlagu iz kože, pa je hidratacija ključna.

• Izvana: Birajte bogatije kreme s ceramidima ili hijaluronskom kiselinom koje jačaju zaštitnu barijeru kože. Dodajte serum s vitaminom E ili skvalanom za dodatnu hidrataciju.

• Iznutra: Ne zaboravite piti dovoljno vode, čak i kad vam se čini da niste žedni. Biljni čajevi poput kamilice ili mente odlični su za hidrataciju tijekom hladnih dana.

2. Ne preskačite čišćenje lica

Koliko god blagdanske večeri bile duge, nikada ne idite na spavanje bez čišćenja lica. Šminka, znoj i nečistoće sakupljene tijekom dana mogu začepiti pore i izazvati upale. • Koristite nježno sredstvo za čišćenje koje neće isušiti kožu. Micelarna voda ili uljni čistač su izvrsne opcije za sve tipove kože.

• Dvostruko čišćenje je posebno korisno ako nosite šminku – prvo uljni čistač, zatim gel ili pjena.

3. Sheet maske: Brzi saveznik za blistavu kožu

Blagdanski raspored ostavlja malo vremena za duge skincare rituale. Sheet maske su brz i učinkovit način da osvježite kožu prije večernjeg izlaska ili nakon dugog dana.

• Hladite sheet masku u hladnjaku za dodatni efekt hlađenja i smanjenje otečenosti.

• Hidratantne maske s hijaluronskom kiselinom ili umirujuće maske s aloe verom su odličan izbor.

4. Piling, ali s mjerom

Piling pomaže ukloniti mrtve stanice kože i vraća licu sjaj, ali pazite da ne pretjerate.

• Koristite nježni kemijski piling s AHA ili BHA kiselinama 1-2 puta tjedno.

• Izbjegavajte agresivne mehaničke pilinge koji mogu iritirati kožu, posebno zimi.

5. Zaštita od sunca i zimi

Čak i tijekom hladnijih dana UV zrake mogu oštetiti kožu i ubrzati starenje.

• Nanesite SPF 30 (ili više) kao završni korak jutarnje rutine, čak i ako ste veći dio dana u zatvorenom prostoru.

6. Smanjite unos šećera i alkohola

Blagdanske delicije obiluju šećerom koji može potaknuti upalne procese u tijelu i izazvati prištiće. Alkohol, s druge strane, dehidrira kožu.

• Uživajte u kolačićima i kuhanom vinu, ali s mjerom.

• Uravnotežite prehranu unosom svježeg voća i povrća te pijte dovoljno vode.

7. Njega područja oko očiju

Nedostatak sna i blagdanski stres često se prvo vide na području oko očiju.

• Koristite kremu za oči s kofeinom ili peptidima kako biste smanjili otečenost i tamne krugove.

• Lagana masaža prstima ili hladan žadni valjak mogu dodatno smanjiti natečenost.8. Ne zaboravite na usne i rukeHladan zrak može brzo isušiti usne i ruke.

• Redovito nanosite balzam za usne s pčelinjim voskom ili shea maslacem.

• Koristite bogate kreme za ruke i nanesite ih prije spavanja za intenzivnu njegu.

9. Beauty sleep: Najbolji tretman za kožu

San je ključan za regeneraciju kože. Tijekom blagdana pokušajte osigurati barem 6-8 sati sna svake noći. Ako spavate manje, uložite u dobar noćni serum ili masku koji će raditi dok vi odmarate.

10. Prihvatite blagdanski sjaj

Najvažniji skincare savjet? Opustite se i uživajte! Blagdani su vrijeme radosti i ljubavi, a stres može ostaviti više tragova na koži nego pokoji kolačić ili neprospavana noć. Smijte se, provodite vrijeme s voljenima i njegujte se iznutra i izvana.

Sretni blagdani i neka vaša koža blista kao lampice na božićnom drvcu!

Jelena