Skip to content

Obitelj.HR

Portal za cijelu obitelj

  • Početna
  • Obitelj & Veze
    • Obiteljski život
    • Veze
    • Djeca & mladi
    • Treća životna dob
  • Zdravlje
    • Prehrana
    • Alternativa
    • Život sa različitostima
    • Rekreacija
  • Ljubimci
  • Moj dom
    • Uređenje
    • Vrt
    • Praktični savjeti
  • Kuharica
    • Predjela
    • Glavna jela
    • Deserti
    • Događanja
      • Glazba
      • Filmovi & Predstave
  • Sport
  • Darivanja
  • Vijesti
    • Hrvatska
  • Home
  • Zdravlje
  • Vitamin D: Zašto je važan i kako ga nadoknaditi kada su dani kraći?

Vitamin D: Zašto je važan i kako ga nadoknaditi kada su dani kraći?

Posted on 28. rujna 202228. rujna 2022 By Obitelj.hr Nema komentara na Vitamin D: Zašto je važan i kako ga nadoknaditi kada su dani kraći?
Alternativa, Zdravlje

Aktualna svjetska istraživanja pokazuju kako visoki status vitamina D u organizmu može
pomoći u smanjenju rizika virusnih infekcija te održati imunitet, snagu mišića i gustoću
kostiju, dok se niske koncentracije vitamina D u organizmu često vežu uz maligne,
kardiovaskularne, autoimune i neurološke bolesti te kronične respiratorne bolesti, dijabetes i
hipertenziju.
Vitamin D3 predstavlja kariku u lancu kompleksnih čimbenika koji doprinose imunosnom
odgovoru našeg organizma te stoga održavanje optimalnog statusa vitamina D u našem
tijelu može doprinijeti obrani od raznih infekcija, također i onih koje zimi zahvaćaju naš
respiratorni sustav. Znanstvene studije su ukazale na povezanost niskih koncentracija
vitamina D i učestalosti više infektivnih bolesti, poglavito infekcija gornjeg respiratornog
sustava te enteroviroza, ali i pneumonije, upale uha, hepatitisa B i C i dr.
Skupina vitamina D obuhvaća 7 vitamina koji se međusobno razlikuju. Ali kad se govori o
vitaminu D u užem smislu misli se na vitamin D3 (kolekalciferol). Vitamin D3 je jedan od
vitamina topivih u mastima, a netopivih u vodi.
Vitamin D3 pomaže našem tijelu da apsorbira mineral kalcij, koji igra važnu ulogu u tvorbi i
održavanju jakih kostiju. Ovaj vitamin također osigurava normalno funkcioniranje mozga,
smanjuje upalne procese, daje snagu mišićima, potiče imunitet i štiti od dijabetesa.
Vitamin D3 jedan je od rijetkih vitamina koji se može sintetizirati u ljudskom organizmu, no za
to je potrebna sunčeva svjetlost, pa se zbog toga često naziva i „sunčevim vitaminom“.
No na žalost, suvremen način života često nas drži prikovane u zatvorenim prostorima, za
kompjutorom na radnom mjestu upravo u vrijeme koje je najbolje za njegovu aktivaciju,
između 11 i 15 sati. Vrlo smo rijetko izloženi dostatnoj količini sunca, stoga sve više
zdravstvenih stručnjaka preporučuje dodatnu opskrbu vitaminom D, a unos vitamina D
dodatno se preporučuje u godišnjim dobima u kojima se sunce samo kratko pojavljuje, što je
upravo jesenje i zimsko razdoblje u koje upravo ulazimo.
Znanstvena istraživanja nedvojbeno pokazuju da je nedostatak vitamina D prisutan u
cijelome svijetu i u svim dobnim skupinama pa se opravdano sve češće u javnosti govori o
pandemiji nedostatka vitamina D. Danas se smatra se da je hipovitaminozom vitamina D
zahvaćeno 40-50% svjetske populacije. Hipovitaminoza D, odnosno nedostatak vitamina D
zahvaća velik broj hrvatskog stanovništva, ne samo rizične grupe poput trudnica, starijih
osoba, žena u postmenopauzi, već i mlado, radno sposobno stanovništvo i studentsku
populaciju.

Najčešći simptomi deficita vitamina D u ljudskom organizmu su: umor, manjak snage i
energije, opadanje kose, česte infekcije, i nerijetko bol u mišićima i kostima. Upravo zbog svih
benefita za zdravlje, neophodno je na vrijeme misliti o adekvatnoj suplementaciji vitaminom
D, pri čemu je upravo kapsulirani D3 vitamin iz linije proizvoda Jadrankina formula sjajan
izbor za svakodnevnu suplementaciju.
Jadrankina formula Vitamin D3 kapsule dodatak su prehrani s vitaminom D3 za jačanje
imuniteta i očuvanje zdravlja kostiju i mišića.

Vitamin D3 doprinosi:

  • Normalnoj funkciji imunološkog sustava
  • Normalnoj razini kalcija u krvi
  • Normalnoj apsorpciji /iskorištenju kalcija i fosfora
  • Održavanju normalnih kostiju, zubi te normalnoj funkciji mišića
    Način primjene: Popijte jednu kapsule dnevno, iza obroka, s 2 dl vode.
    Pakiranje: 60 kapsula

Naruđbe /https://jadrankinaotopina.com/

Navigacija objava

❮ Previous Post: “Ima li nas sutra”, poslušajte snažnu baladu grupe Feminnem
Next Post: Varga u Kaznionici Glina predstavio uspavanku “Sova”, poslušajte njegovu novu pjesmu ❯

You may also like

Zdravlje
Depresija tijekom blagdana: Skrivena stvarnost blagdanskog sjaja
28. studenoga 2025
Alternativa
Moja životna priča -Majda Vrhovnik
6. veljače 2024
Zdravlje
Zaštitite djecu od kemijskih ozljeda
29. svibnja 2024
Alternativa
Apsolutno najbezbolniju lasersku epilaciju pruža Nevia estetski centar
7. studenoga 2022

Odgovori Otkaži odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa * (obavezno)

Prijava

Kalendar

lipanj 2026
P U S Č P S N
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930  
« svi    
Prijava

INFO

O nama
Oglašavanje
Impressum
Kontakt

  • O nama
  • Oglašavanje
  • Impressum
  • Igre darivanja
  • Kontakt

Copyright © 2026 Obitelj.HR.

Theme: Oceanly News by ScriptsTown