Obitelj.HR Portal za cijelu obitelj
U posljednjem desetljeću svjedočimo sve većoj popularnosti BIO proizvoda, posebice voća i povrća, koji se često reklamiraju kao zdravija i održivija alternativa konvencionalno uzgojenim proizvodima.
No, postavlja se pitanje: jesu li BIO proizvodi doista zdraviji ili je riječ o marketinškom triku?
Što znači BIO?
BIO ili organski uzgoj označava metodu proizvodnje koja isključuje uporabu sintetičkih pesticida, herbicida, umjetnih gnojiva i genetski modificiranih organizama (GMO). Naglasak je stavljen na očuvanje prirodnih ekosustava, plodnosti tla i održivost. Certifikati poput “eko”, “bio” ili “organski” jamče da je proizvod proizveden u skladu s ovim strogim standardima.
Nutritivna vrijednost
Prema nekim istraživanjima, BIO voće i povrće sadrže više antioksidansa, vitamina i minerala u usporedbi s konvencionalnim proizvodima. Primjerice, studija Sveučilišta Newcastle iz 2014. godine pokazala je da organski proizvodi sadrže do 69% više određenih antioksidansa koji su povezani s manjim rizikom od kroničnih bolesti poput srčanih oboljenja i raka. Međutim, nije svaki BIO proizvod automatski nutritivno bogatiji. Količina hranjivih tvari ovisi o mnogim faktorima, uključujući vrstu tla, klimu i sorte biljaka. Stručnjaci ističu da je raznolikost prehrane važnija od same oznake BIO.
Manje pesticida, ali što to znači?
Jedna od najvećih prednosti BIO proizvoda je niža razina ostataka pesticida. Iako su konvencionalno uzgojeni proizvodi sigurni za konzumaciju prema regulatornim standardima, mnogi potrošači preferiraju proizvode s minimalnim tragovima kemikalija. Organski uzgoj koristi prirodne alternative poput biljnih ekstrakata ili korisnih kukaca za kontrolu štetnika.
Ipak, stručnjaci upozoravaju da niska razina pesticida kod konvencionalnih proizvoda nije nužno opasna za ljudsko zdravlje. Dugoročni utjecaj ostaje predmet istraživanja, no dosadašnji podaci sugeriraju da su razlike u zdravstvenom riziku minimalne.
Okolišna i etička dimenzija
Jedna od glavnih prednosti BIO uzgoja leži u smanjenom negativnom utjecaju na okoliš. Održivi načini proizvodnje pridonose očuvanju tla, biološke raznolikosti i smanjenju emisija ugljičnog dioksida. Stoga mnogi potrošači odabiru BIO proizvode ne samo zbog zdravlja već i zbog etičkih razloga.
Cijena kao prepreka
Jedan od glavnih nedostataka BIO voća i povrća je viša cijena. Organski uzgoj zahtijeva više rada, strože kontrole i često manji prinos, što se odražava na konačnoj cijeni proizvoda. Ovo mnogima čini BIO proizvode manje dostupnima, osobito u zemljama s nižim standardom.
Jesu li BIO voće i povrće zdraviji?
Odgovor nije jednoznačan. Iako postoje dokazi o blagim zdravstvenim prednostima, razlika nije uvijek dovoljno značajna da bi opravdala višu cijenu. Međutim, BIO proizvodi svakako nude prednosti u smislu smanjenja pesticida i očuvanja okoliša. Konačan izbor ovisi o osobnim preferencijama, financijskim mogućnostima i prioritetima, ali stručnjaci savjetuju da je najvažnije konzumirati raznoliko i svježe voće i povrće, bilo BIO ili konvencionalno.
Foto / Arhiva
