Kolumna dr. Biljane Jordanove

More, sunce, sol i visoke temperature ostavljaju trag na koži. Kako joj nakon godišnjeg odmora vratiti svježinu i pripremiti je za hladnije mjesece?

Ljeto nam svima donosi ono posebno – više vremena na otvorenom, more, sunce, druženja i odmor. No dok mi nakon godišnjeg odmora često izgledamo odmornije, naša koža ponekad priča sasvim drugačiju priču.

Nakon tjedana provedenih na suncu, u moru, uz vjetar i visoke temperature, koža može postati dehidrirana, osjetljivija, grublje teksture i bez onog zdravog sjaja koji želimo. Sunce može dodatno naglasiti pigmentacije, sitne linije i neujednačen ten, dok sol i učestalo kupanje mogu pridonijeti osjećaju suhoće i zatezanja.

Zato je početak jeseni idealan trenutak da zastanemo i zapitamo se: što našoj koži sada zaista treba?

Prvi korak je – vratiti koži hidrataciju

Nakon ljeta ne bih odmah razmišljala o agresivnim tretmanima. Prvi korak uvijek je procijeniti stanje kože.

Dobra kućna njega, dovoljno tekućine, nježno čišćenje, kvalitetna hidratantna krema i svakodnevna zaštita od sunca ostaju temelj. Činjenica da su temperature niže ne znači da SPF treba spremiti zajedno s ljetnom odjećom. Zaštita od UV zračenja trebala bi biti dio svakodnevne rutine tijekom cijele godine.

Ako je koža izrazito suha, beživotna ili dehidrirana, može joj dobro doći i dodatna profesionalna njega. U estetskoj medicini danas postoji niz tretmana kojima možemo poboljšati hidrataciju, teksturu i kvalitetu kože, ali pritom je važno naglasiti ono što uvijek govorim svojim pacijentima – ne postoji jedan univerzalni tretman za sve.

Koža svake osobe ima svoje potrebe i upravo zato plan treba biti individualan.

Jesen je idealno vrijeme za obnovu kože

Nakon ljeta često želimo „popraviti“ sve što je sunce ostavilo iza sebe. No koži treba pristupiti promišljeno i postupno.

Ovisno o njezinu stanju, u obzir mogu doći različiti postupci usmjereni na hidrataciju, regeneraciju i poboljšanje kvalitete kože. Među njima su, primjerice, skinboosteri, Profhilo, microneedling, PRP tretmani, polinukleotidi i drugi regenerativni tretmani.

Skinboosteri su usmjereni na dubinsku hidrataciju kože, dok različiti biostimulativni tretmani potiču kožu na stvaranje vlastitog kolagena i mogu pridonijeti njezinoj čvrstoći i kvaliteti. Microneedling se koristi za poboljšanje teksture kože i poticanje stvaranja kolagena i elastina, dok PRP koristi vlastitu krvnu plazmu kao dio regenerativnog pristupa.

Polinukleotidi su također jedna od novijih opcija u regenerativnoj estetskoj medicini, s naglaskom na hidrataciju, elastičnost i kvalitetu kože.

No važno je zapamtiti – nije cilj napraviti što više tretmana, nego napraviti ono što je koži potrebno.

A što je s pigmentacijama i neujednačenim tenom?

Jedna od najčešćih posljedica ljeta svakako su pigmentacijske promjene.

Ako su se nakon ljeta pojavile ili naglasile sunčane pjege i druge pigmentacije, jesen može biti dobro vrijeme za razgovor o mogućnostima njihova tretiranja. Kemijski pilinzi, primjerice, koriste se za kontroliranu eksfolijaciju kože i mogu biti dio plana njege kod određenih problema s teksturom i tenom.

Ipak, kod pigmentacija posebno je važno najprije utvrditi o kakvoj se promjeni radi. Nije svaka pigmentacija ista i zato nije dobro samostalno eksperimentirati s agresivnim kiselinama ili različitim preparatima.

Pregled i stručna procjena trebali bi biti prvi korak.

Ne zaboravimo vrat i dekolte

Jedna od stvari koju često zaboravljamo kada govorimo o njezi nakon ljeta jest područje vrata i dekoltea.

Lice njegujemo gotovo svakodnevno, dok vrat i dekolte često ostanu u drugom planu. A upravo su to područja koja su tijekom ljeta također izložena suncu.

Zato bi jesenska njega trebala uključivati i njih. Ovisno o stanju kože, postoje različiti tretmani koji mogu pomoći u poboljšanju hidratacije, tonusa i kvalitete kože vrata i dekoltea.

Trebamo li odmah posegnuti za botoksom ili filerima?

Ne nužno.

Estetska medicina danas više nije samo pitanje uklanjanja bora ili dodavanja volumena. Sve se više govori o kvaliteti kože, prevenciji i očuvanju prirodnog izgleda.

Ako je koža nakon ljeta samo dehidrirana i umorna, možda joj je upravo to i potrebno – hidratacija i regeneracija, a ne promjena crta lica.

Naravno, kod osoba kod kojih postoje izraženije bore ili gubitak volumena mogu se razmotriti i drugi estetski postupci. Botoks, dermalni fileri i druge metode imaju svoje mjesto u estetskoj medicini, ali odluka o tome treba se temeljiti na individualnoj procjeni i realnim očekivanjima.

Moj je osobni princip uvijek isti: manje je više.

Najbolji estetski tretman često je upravo onaj za koji drugi ne mogu primijetiti što ste napravili – samo vide da izgledate svježe, odmorno i njegovano.

Nova sezona, novi ritual njege

Dolazak jeseni možemo promatrati kao svojevrsni „reset“.

Ne samo garderobe i životnih navika nego i njege kože.

Nakon ljeta dobro je napraviti procjenu: je li koža dehidrirana, postoji li neujednačen ten, jesu li se pojavile pigmentacije, kakva je tekstura kože i koliko je izgubila na tonusu?

Tek nakon toga možemo napraviti kvalitetan plan.

I ono najvažnije – nemojmo čekati da se problem pojavi kako bismo počeli brinuti o koži. Lijepa koža nije samo pitanje estetike. To je prije svega zdrava, njegovana i dobro zaštićena koža.

Zato, drage dame i gospodo, nakon ljeta nemojte kožu kažnjavati zbog svih onih dana provedenih na suncu. Dajte joj ono što joj treba: nježnost, hidrataciju, zaštitu i, kada je potrebno, stručnu pomoć.

Jesen je savršeno vrijeme da ponovno usporimo, pogledamo se u ogledalo i napravimo nešto dobro za sebe.

Jer cilj estetske medicine ne bi trebao biti da postanemo netko drugi.

Cilj je izgledati kao najbolja, svježa i njegovana verzija sebe.

Dr.Biljana Jordanova