Obitelj.HR Portal za cijelu obitelj
Jastuk je neizostavan dio našeg svakodnevnog života. Mnogi od nas ne mogu zamisliti dobar san bez udobnog jastuka ispod glave. No, jeste li se ikada zapitali koliko često biste trebali mijenjati jastuk? I je li sigurno prati punjenje jastuka? Istražili smo ove teme kako bismo vam pružili odgovore i savjete.
Stručnjaci za spavanje preporučuju da se jastuk mijenja svakih 1 do 2 godine. Razlog tome je da se tokom vremena jastuk troši i gubi svoju potporu i udobnost. Unatoč čišćenju, jastuk nakon nekog vremena može postati izvor alergena kao što su prašina, grinje ili plijesan. Ovi alergeni mogu uzrokovati probleme poput začepljenog nosa, svrbeža ili alergijskih reakcija kod nekih ljudi. Ako primijetite da vam jastuk više nije udoban ili da se ne može vratiti u svoj izvorni oblik nakon stiskanja, to su znakovi da je vrijeme za novi jastuk.
Što se tiče pranja punjenja jastuka, to ovisi o vrsti materijala od kojeg je jastuk napravljen. Većina pernatih ili punjenih jastuka može se prati u perilici rublja. Međutim, uvijek je važno provjeriti etiketu jastuka ili upute proizvođača kako biste bili sigurni da je pranje sigurno. Neke vrste jastuka s punjenjem poput memorijske pjene ili lateksa ne smiju se prati, već samo čistiti površinski.
Unatoč preporukama stručnjaka, istraživanja pokazuju da mnogi ljudi ne mijenjaju jastuke toliko često kako bi trebali. Često se jastuk zadržava godinama, čak i desetljećima. Razlozi za to mogu biti nedostatak svijesti o važnosti redovite zamjene jastuka ili jednostavno nemar. Međutim, važno je shvatiti da stari jastuk može negativno utjecati na kvalitetu sna i općenito zdravlje.
Da biste održali svoj jastuk što čišćim mogućim između zamjena, preporučuje se redovito pranje jastučnice i zaštite jastuka. Jastučnicu treba prati svakih 1 do 2 tjedna kako bi se uklonile nečistoće i ulja s kože. Također je dobra praksa koristiti jastučnicu zaštitnog materijala koja se može prati, jer će ona pomoći u sprečavanju prodora prašine, grinja ili mrlja na sam jastuk.
Ukratko, jastuk bi trebalo mijenjati svakih 1 do 2 godine kako biste osigurali udobnost i higijenu tijekom sna. Pranje punjenja jastuka ovisi o materijalu, pa je važno provjeriti upute proizvođača. Iako mnogi ljudi zadržavaju jastuke duže nego što bi trebali, redovito čišćenje jastučnice može pomoći u održavanju čistoće između zamjena. Pazite na svoj jastuk i pobrinite se za dobar san!
Foto / obitelj.hr
