Briga o umu jednako je važna kao i briga o tijelu
Zagreb, 10. listopada 2025. – Svake se godine 10. listopada diljem svijeta obilježava Svjetski dan mentalnog zdravlja, s ciljem podizanja svijesti o važnosti očuvanja psihološkog blagostanja te smanjenja stigme povezane s mentalnim poteškoćama.
Ovogodišnja tema koju je proglasila Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) glasi: „Mentalno zdravlje je univerzalno ljudsko pravo”.Mentalno zdravlje, jednako kao i tjelesno, temelj je kvalitetnog i ispunjenog života.
Ipak, prema podacima WHO-a, svaka osma osoba na svijetu živi s nekim oblikom mentalnog poremećaja, a mnogi zbog straha od osude ili nedostatka podrške ne potraže pomoć.
„Pandemija, gospodarske krize i ubrzani način života ostavili su dubok trag na mentalno zdravlje svih generacija. Sve je više mladih koji se bore s anksioznošću, depresijom i osjećajem izoliranosti. Vrijeme je da o mentalnom zdravlju govorimo otvoreno, bez predrasuda”, poručuje dr. Ana , psihologinja iz Hrvatskog zavoda za javno zdravstvo.
Povodom obilježavanja ovog dana, u brojnim hrvatskim gradovima organiziraju se besplatna savjetovanja, radionice i predavanja za građane. U Zagrebu će se, primjerice, održati tribina pod nazivom „Razgovor liječi”, dok će u Splitu i Osijeku građani moći sudjelovati u grupama podrške i radionicama tehnika opuštanja.
Stručnjaci naglašavaju da briga o mentalnom zdravlju započinje u svakodnevnim navikama – kvalitetnim snom, uravnoteženom prehranom, redovitom fizičkom aktivnošću i, ponajviše, iskrenim razgovorom s bližnjima.
„Nije znak slabosti priznati da nam je teško. Naprotiv, to je prvi korak prema ozdravljenju”, ističe dr. Ana.
Svjetski dan mentalnog zdravlja podsjeća nas da nitko ne bi trebao prolaziti kroz teška razdoblja sam.
Pružimo podršku jedni drugima – razgovorom, razumijevanjem i prihvaćanjem. Jer, kako stručnjaci poručuju, briga o mentalnom zdravlju nije luksuz, nego pravo i potreba svakog čovjeka.
Promo
