Obitelj.HR Portal za cijelu obitelj
Post traumatski stresni poremećaj (PTSP) može uništiti obitelj, razoriti brak i ostaviti svoje žrtve da ponovno preživljavaju noćne more. No pomoć je dostupna, i ima nade za osobe koje pate od ovog poremećaja, a i njihove bližnje. Doktor Franck Lawis, predsjednik Uprave popularne američke tv emisije Dr. Phil i autor knjige “The PTSD Breakthruogh” nudi četiri faze oporavka od PTSP-a.
Faza prva: Oporavak mozga
Hiperbarična komora
Dodaci
Pravilna prehrana
San
– Trening za opuštanje
– Sonic ritam / glazba
– Žvakaće gume pomažu
Druga faza: Fokusiranje
Vježbe disanja
Koordinacija vježbe sa i bez partnera
Sonic stimulacija (kao s ADHD-om)
Mentalne vježbe
Treća faza: Strah i Bijes
Upala mozga (odnosi se na stanje raspoloženja i bijesa)
5-minutni CD-a (mozga trening)
Primjena energije
Četvrta faza: Pronalazak svog kompasa
Pronalaženje radosti (stimulacija mozga)
Svijest o vlastitoj snazi
Simboli fokusiranja i unutarnji ciljevi
Napredovanje u procesu
Obnova odnosa
Za više informacija, obratite se:
ZAJEDNICA UDRUGA HRVATSKIH BRANITELJA LIJEČENIH OD
POSTTRAUMATSKOG STRESNOG POREMEĆAJA
REPUBLIKE HRVATSKE
10000 Zagreb, Prečko, Slavenskog 9, Tel./fax: 01 386 17 60, 387 93 06
http://zuhblptsprh.hr/
Ovo je nesto sto nebi nikom zeljela da ima, nazalost ima moj tata koji je bio u ratu na najgorim mogucim pozicijama. Nekada ga ne mogu gledati kako se pati.. Nocima bas ne spava, promjeni brzo raspolozenje, sitnice ga nekad jako naljute.. No zato smo mi svi toga svjesni i uvijek uz njega jer je inace stvarno dusa od covijeka. Ono sto njega smiruje i veseli je kuhanje i ribolov, a ponekad igra stolni tenis.. Sa tim covijek jednostavno treba zivjet a moj tata je pravi borac bio i ostao…