Obitelj.HR Portal za cijelu obitelj
Privlačnost današnjih sveprisutnih videoigara temelji se na zvučnoj vrijednosti: igre su zabavne, akcija je brza, izazovi su privlačni. Ipak, kada djeca i tinejdžeri provode vrijeme ispred malih ekrana – bilo da se radi o TV-u, računalu ili ručnim igricama – oduzima im vrijeme koje bi mogli provesti igrajući se sportom, učeći druge vještine
ili uživanje u aktivnoj igri.
Kada djeca stalno primaju svoju zabavu putem računalnih igrica, razvijaju sve veću želju za instant zabavom što im smanjuje raspon pažnje i šteti njihovim sposobnostima slušanja. I dok studije povezuju prekomjerno igranje igara sa stanjima poput depresije, anksioznosti i socijalne fobije, zdrav razum nalaže da je previše vremena provedenog igrajući online igrice kontraproduktivno za zdrav rast i razvoj djeteta.
Cilj frustriranog roditelja ne bi trebao biti onemogućiti djetetu pristup ovim aktivnostima, već pomoći djetetu da pronađe ravnotežu između vremena provedenog na tim uređajima i vremena provedenog u samostalnoj aktivnosti, doživljaja na otvorenom u prirodi i obilja tjelesne aktivnosti koja rastuće tijelo žudi.
Što ne raditi?
Iznenađujuće je da mnogi članci u kojima se raspravlja o strategijama za smanjenje vremena igranja videoigara predlažu mjere “mame tigrice”, poput uklanjanja računala iz dječje sobe, instaliranja softvera za ograničavanje pristupa ili jednostavnog isključivanja računala. Ove metode su, po meni, konfrontirajuće, i šalju poruku da djetetu nedostaje samokontrole. Izvlačenjem utikača vaše će dijete odvesti samo negdje drugdje, možda u kuću prijatelja gdje su kontrole manje stroge.
Suradnja i poštovanje trebaju biti alati prvog izbora. Mislim da je najbolji način da se djeca odviknu od ovisnosti o video igricama da sama djeca vide posljedice previše vremena na internetu i sama donesu odluku da unesu više ravnoteže u svoje živote.
Evo nekoliko prijedloga kojima smo moja supruga i ja pokušali pomoći smanjiti vrijeme koje naša djeca provode igrajući video igrice.
Igrajte video igricu sa svojim djetetom.
Neka vas vaše dijete nauči jednoj od svojih omiljenih videoigara i pokušajte je. Možda ćete ovu igru smatrati poučnom, izazovnom ili žalosnom. U svakom slučaju, pokazujete svom djetetu da ste otvorenog uma i spremni isprobati nešto novo. Uostalom, to je ono što tražite od svog djeteta da smanji vrijeme provedeno u video igricama. Veća je šansa da će vaše dijete poslušati vaše prijedloge kada pokažete spremnost da shvatite privlačnost ovih igara.
Tjedan dana vodite dnevnik vremena provedenog igrajući videoigre.
Zamolite svoje dijete da vodi evidenciju o vremenu provedenom na igrama. (Ili sami vodite evidenciju.) Na kraju jednog tjedna pokažite im vizualni prikaz koliko njihovog slobodnog vremena odlaze na ovu aktivnost. Je li to 10% njihovog vremena ili 50%? Vjerojatno je da vaše dijete to nije razmotrilo i moglo bi biti iznenađeno rezultatima. Nakon što dobijete neke stvarne podatke, eliminira se svaki argument oko količine vremena utrošenog na igranje i možete vidjeti postoji li problem i u kojoj mjeri.
Pokažite im što ta količina vremena predstavlja u drugim aktivnostima.
Uz malo razmišljanja, možete izraditi popis aktivnosti i prilika koje se mogu ostvariti u istoj količini vremena provedenog igrajući. Na primjer, u 1/4 tog vremena mogli ste naučiti svirati glazbeni instrument. U 1/2 tog vremena mogao si se usavršiti u sportu, naučiti pecati, šivati, uzgajati vrt… Kao roditelj, trebali biste biti spremni doprinijeti novom instrumentu, pomoći djetetu da započne s programom aktivnosti ili pomoći u kupnji potrepština ili opreme. Cilj ove vježbe je pokazati djetetu koje aktivnosti mu možda nedostaju.
Organizirajte aktivne aktivnosti u zatvorenom ili na otvorenom za svoju djecu i njihove prijatelje.
Pomozite u razmišljanju i planiranju alternativnih aktivnosti za svoju djecu. (Možda nisu u praksi.) Kako bi bilo privlačnije, potražite načine da uključite prijatelje svoje djece. Provjerite novine, vaš lokalni društveni centar ili školske savjetnike za lokalne programe i resurse za mlade sportove i programe aktivnosti. Na primjer, vaša zajednica može ponuditi klub za čamce, sportske programe, planinarenje, staze za brdski biciklizam, avanturističke izlete ili druge zabavne aktivnosti na otvorenom.Izvanmrežne aktivnosti ne moraju uvijek biti ekstravagantne ili skupe. Tijekom srednje škole, naš sin je petkom navečer imao redovite poker partyje sa svojim prijateljima. Uživali smo slušati ih kako se smiju i čavrljati u stražnjoj sobi, a opskrbljivali smo ih čipsom i pićem kako bi nam bilo zabavno. Osim očite zabave u igri pokera, ovi su mladi ljudi usavršavali svoje komunikacijske i društvene vještine te planirali druge aktivnosti u kojima bi mogli zajedno uživati.
Započnite dugoročni projekt po izboru vašeg djeteta.
Vaše dijete može imati interes ili cilj koji se čini nedostižnim. Ako možete iskoristiti nešto u čemu je vaše dijete strastveno, možda ćete mu moći pomoći da ostvari svoju strast. Većina djece ne razmišlja o dugoročnim projektima, ali možete im pokazati kako planiranje i planiranje njihovog vremena i novca može donijeti velike nagrade.
Kad je moj sin imao 14 godina, pokazao je interes za jedrenje. Dali smo mu hrpu časopisa Wooden Boat i zamolili ga da odabere mali dizajn koji bismo mogli zajedno napraviti. Odabrao je 14-metarski daysailer, a mi smo subote tijekom školske godine provodili radeći projekt. S vremenom su se njegovi prijatelji počeli družiti s nama. Projekt im je također bio zanimljiv i uživali su vidjeti kako se nešto razvija od lista planova do prave jedrilice. A kada je projekt bio gotov, pojavila se nova aktivnost za uživanje.
Vaše dijete će možda htjeti napraviti dasku za surfanje, obnoviti stari automobil (i naučiti puno u tom procesu), sašiti haljinu, izgraditi gitaru, napraviti kućicu na drvetu, napraviti vrt, napraviti tečaj brdskog bicikla ili krenuti na neki drugi veliki izazov. Naravno, kao roditelj potrebno je vaše sudjelovanje kako biste pomogli u financiranju projekta i doveli do njegovog završetka. Ali dugoročni projekt s vašim djetetom nagrađuje se i za roditelja!
Priznajte napore vašeg djeteta u izvanmrežnim aktivnostima.
Jedan od privlačnih aspekata videoigara je da svatko može igrati i odmah dobiti zadovoljstvo. Druge vještine, poput sviranja glazbe, zahtijevaju vrijeme, trud i samodisciplinu prije nego što postanu istinski ugodne. Svojoj djeci možete pomoći da pronađu zadovoljstvo u izvanmrežnim aktivnostima priznajući njihov trud i napredak na tom putu.
Istraživanje koje je provela psihologinja sa Stanforda Carol Dweck otkrilo je da način na koji roditelji daju odobravanje utječe na način na koji djeca rade i kako se osjećaju o sebi. Dweck je proveo studije u kojima su adolescenti dobili niz teških problema iz IQ testa. Poslije su neki od mladih ljudi pohvaljeni zbog svoje sposobnosti: “Morate biti pametni u ovome.” Drugi su pohvaljeni za svoj trud: “Sigurno si se jako trudio.” Djeca koja su dobila komplimente za svoju inteligenciju bila su vjerojatnija da će odbiti priliku da obave novi izazovni zadatak iz kojeg bi mogli učiti. Nisu htjeli učiniti ništa što bi moglo razotkriti njihove nedostatke i dovesti u pitanje njihov talent. Devedeset posto djece koja su hvaljena za svoj trud, međutim, željno je prihvatila novu zahtjevnu vježbu.
Organizirajte zajedničke obiteljske obroke.
Igranje video igrica često je samotna aktivnost. Čak i kada je moj sin imao prijatelje, često bi sjedili jedno pored drugog za svojim prijenosnim računalima, igrajući se paralelno, ali ne zajedno.(preuzeto)
