Savjet:

Zdravlje

Po plodu znajte koji organ liječi

Avokado, patlidžan i kruške utječu na zdravlje i funkciju maternice – a upravo na nju i sliče! Ako žena pojede jedan avokado tjedno, hormoni će joj biti uravnoteženi, i spriječava se rak maternice i jajnika. Najzanimljivije je to što je potrebno točno 9 mjeseci da avokado od cvijeta postane zreli plod! Orah nesumljivo podsjeća na mozak, grah na bubrege, a ... Read More »

Konoplja: Korisna na bezbroj načina

Procijenjeno je da postoji više od 20 000 mogućnosti kako koristiti ovu biljku, njeno sjeme i vlakna. Za gorivo, eko plastiku, kao građevinski materijal, za papir, tekstil… Od jednog jutra konoplje može se proizvesti toliko papira kao od 4 jutra drveća, daje značajno više vlakana nego pamuk i lan. Konoplja (Cannabis sativa L.) kultivirana još prije nekih 10 000 godina ... Read More »

Vježbama disanja protiv stresa

Postoje dokazi da tjeskoba (anksioznost), napadi panike, stalna ili pretjerana zabrinutost, nemogućnost opuštenosti – kao simptomi posljedica prekomjernog stresa, imaju veze s nepravilnim, uglavnom plitkim disanjem. Disanje se može unaprijediti jogom i sličnim tehnikama, na specijaliziranim tečajevima te u nekim specijaliziranim bolničkim odjelima za plućne bolesti. Jedan od uzroka plitkog disanja je i pogrbljeno držanje – dijafragma je pritisnuta, pluća ... Read More »

Napad panike: Mijenja li život?

Vjerojatno je i prije ovoga ubrzanoga načina života bilo napadaja panike no o tome se nije govorilo. Manji utjecaj medija na život ljudi, ali i manje dinamičan način života nije otkrivao pojam napad panike. U posljednje vrijeme sve češće možemo čuti za panični napad, ali nitko tko to nije doživio ne može razumjeti što proživljava osoba koja ga je iskusila ... Read More »

10 finih i zdravih ideja za doručak

Ujutro, nakon ustajanja, brzo se spremite za posao i izletite kroz vrata bez doručka. Možda ugrabite pecivo ili nešto iz pekare. Ili možda spadate među one koji doručkuju palačinke i jaja s kobasicom ili neko drugo prženo meso? Nažalost, kada govorimo o zdravom doručku, niti jedna od nabrojanih stvari ne spada u njega. Nažalost ili nemamo vremena za doručak, ili nemamo ... Read More »

Prirodni pripravci za njegu ruku i nogu

Lavanda i badem – protiv suhe kože Potrebno: 1 žlica bademovog ulja 5 kapi eteričnog ulja lavande Za omekšavanje i vlaženje suhe kože na rukama u prikladnu posudu sa toplom vodom treba uliti žlicu bademovog ulja i pet kapi eteričnog ulja lavande. Ruke treba namakati 10-ak minuta i potom namazati hranjivom kremom. Kupka od gaveza – za grubu kožu Potrebno: ... Read More »

Napravite vlastiti dezodorans

Dezodorans 1 Potrebni sastojci: 30 ml jabučnog octa 95 ml destilirane vode 18 kapi eteričnog ulja bora 24 kapi eteričnog ulja limete 18 kapi eteričnog ulja mente Sve sastojke izmiješati u bočici sa raspršivačem i nanosirti na čistu kožu. Dezodorans 2 Potrebni sastojci: 250 ml vodke 50 g suhe lavande 50 g svježih ružinih latica 10 kapi eteričnog ulja lavande ... Read More »

PTSP: Četiri faze oporavka

Post traumatski stresni poremećaj (PTSP) može uništiti obitelj, razoriti brak i ostaviti svoje žrtve da ponovno preživljavaju noćne more. No pomoć je dostupna, i ima nade za osobe koje pate od ovog poremećaja, a i njihove bližnje. Doktor Franck Lawis, predsjednik Uprave popularne američke tv emisije Dr. Phil i autor knjige “The PTSD Breakthruogh”  nudi četiri faze oporavka od PTSP-a. ... Read More »

Jen, dva tri, rolamo se svi!

Vani je prekrasan dan, sunce uz pokoji oblak i lagani vjetrić. Sve je kao naručeno za omiljen sport: rolanje. Mnogi od nas proljetne i ljetne dane provode na 8 kotačića, a koje su sve prednosti rolanja za zdravlje te koliko je zabavno, pogledajte u nastavku. blog.meteo-info.hr Rolanje je sport u kojem možete uživati kako sami, tako i u društvu prijatelja ... Read More »

Zdravi čips od kelja

Želite li u dječju prehranu uvesti nešto zdravo, najlakše je krenuti od zdravih slatkiša i grickalica? Tako zdrave namirnice pametno uvodite kroz široko otvorena vrata. Što kažete na ideju da se djeca prepiru tko je dobio više kelja? Pripremite čips od kelja i uvjerite se sami. Djeca će tako jesti kelj u izvornom obliku, a istovremeno će jesti omiljeni čips, ... Read More »

Scroll To Top