Savjet:

Tag Archives: zdravlje

Bebe i kućni ljubimci

Izgradite zdrav odnos između vašeg djeteta i kućnog ljubimca Read More »

Namirnice u borbi protiv stresa!

10 namirnica koje vam pomažu da se riješite blagdanskog stresa Postoje namirnice koje zaista pomažu smanjiti stres, zaustaviti anksioznost i pomoći vam da u Novu godinu kročite potpuno smireni.   Jedite pravu hranu i manje se živcirajte Zvuči kao dobar posao, zar ne? A pogotovo u vrijeme blagdana kad je zadnje na vašoj listi želja “više stresa”. Uostalom, tijekom vremena, ... Read More »

Znakovi da dijete ima uši

Ukoliko vaša obitelj još nije dobila ove naporne posjetitelje, morate znati kako ih uočiti i prepoznati. Read More »

Olakšajte djetetu bolest!

5 načina da se vaše bolesno dijete oslobodi jada Djeca mlađa od 6 godina ne bi trebala uzimati lijekove, ali imamo neke zamjenske koji im mogu pomoći da ozdrave. Med Jedna žlica meda smiruje dječji kašalj puno više od sirupa protiv kašlja, a pomaže im i kod spavanja. Kanadski istraživači su otkrili da med može ubiti bakterije koje uzrokuje sinusna ... Read More »

Neka se vaša djeca hrane zdravo!

Većina zalogaja koje poslužujete djeci trebala bi biti voće i povrće, jer većina djece ne jede 3 do 15 porcija voća i povrća svaki dan. Posluživanje svježeg voća i povrća može se činiti kao izazov. Međutim, dobro planiranje i sve veći broj voća i povrća na policama u trgovinama čine to jednostavnijim. Iako ponekad vjerojatno mislite da su povrće i ... Read More »

Zdravstveno praćenje osobe sa Down sindromom

0-1 mjesec Područje Tko? Što? GENETIKA Genetički lab/genetičar Kariogram, savjetovanje KARDIOLOGIJA Kardiolog UZV srca, EKG ORL/sluh ORL/sluh ABR/OAE OFTALMOLOŠKI Oftalmolog (rodilište) Crveni refleks PREHRANA Rodilište, patronaža, pedijatar Podrška dojenju, savjet LOKOMOTORNI SUSTAV   Baby handling PSIHOLOŠKA PODRŠKA RODITELJIMA Okolina, rodbina, prijatelji, udruga   1-12 mjeseci Područje Tko? Što? NEUROLOŠKI neuropedijatar Pregled, EEG, UZV MOZGA, konzultacija o cijepljenju… ORL/sluh ORL/audiolog Dalje ... Read More »

Lagani školski obroci

Nemasni mliječni proizvodi Mliječne namirnice su odličan izvor kalcija, što pomaže kod izgradnje jakih i čvrstih kostiju. Međutim, mliječni proizvodi su ujedno i najveći izvori začepljenja arterije zbog zasićenih masnoća. Stoga, koristite čim više nemasnih mliječnih proizvoda. Jogurt Potražite proizvode koji imaju niski udio masti ili su skroz nemasni i koji sadrže šećer u umjerenim količinama. Nemasni jogurti mogu biti ... Read More »

Kako smanjiti masnoću u krvi?

Čuli smo da previše masnoća u našoj prehrani Read More »

Vježbom do savršenstva

Vrste vježbi Odlučili ste krenuti vježbati, no ne znate koju vrstu vježbe izabrati? Donosimo vam razne tipove vježbi, a vjerujemo da će jedna od njih biti prava i za vas. Vježbe se mogu podijeliti u četiri skupine: aerobne vježbe, vježbe snage i vježbe za um i tijelo.   Aerobne vježbe Aerobno vježbanje predstavlja svaku vježbu koja pojačava pumpanje našeg srca ... Read More »

Zdravlje je najveće bogatstvo!

Kontrolirajmo svoje zdravlje Zdravlje se definira kao stanje fizičkog, mentalnog i društvenog blagostanja. Ostati zdrav je aktivan proces u koji moramo konstantno biti uključeni. Dobro zdravlje je rezultat pravilne prehrane, redovite tjelovježbe i dobre zdravstvene skrbi. Zdravlje je najvažnije od svega i jedino se ono ne može kupiti, a pomaže nam da živimo duži i sretniji život. Kad je čovjek ... Read More »

Scroll To Top