Savjet:

Tag Archives: obrok

10 finih i zdravih ideja za doručak

Ujutro, nakon ustajanja, brzo se spremite za posao i izletite kroz vrata bez doručka. Možda ugrabite pecivo ili nešto iz pekare. Ili možda spadate među one koji doručkuju palačinke i jaja s kobasicom ili neko drugo prženo meso? Nažalost, kada govorimo o zdravom doručku, niti jedna od nabrojanih stvari ne spada u njega. Nažalost ili nemamo vremena za doručak, ili nemamo ... Read More »

Obiteljske večere

4 savjeta kako ih poboljšati Svi znamo kako nije lako postići da cijela obitelj bude za stolom u isto vrijeme, no istraživanja sve češće pokazuju da obiteljski obroci pomažu djeci biti bolji u školi i izbjegavati nepristojna ponašanja, a isto tako pomažu u sprečavanju pretilosti i poremećaja u prehrani. Pitate se kako da jedna vrlo zauzeta obitelj stvori zajedničku rutinu ... Read More »

Neka se vaša djeca hrane zdravo!

Većina zalogaja koje poslužujete djeci trebala bi biti voće i povrće, jer većina djece ne jede 3 do 15 porcija voća i povrća svaki dan. Posluživanje svježeg voća i povrća može se činiti kao izazov. Međutim, dobro planiranje i sve veći broj voća i povrća na policama u trgovinama čine to jednostavnijim. Iako ponekad vjerojatno mislite da su povrće i ... Read More »

Scroll To Top