Savjet:

Tag Archives: disanje

Napravite sami: Eterično ulje

Iako postoje bezbrojne metode izrade mirisnih ulja, neke metode su jednostavnije od drugih. Pogodnost izrade domaćih mirisnih ulja je ta što su jeftinija, i možete napraviti miris koji vam odgovara. Ovo se može koristiti za poliranje, čišćenje te jednostavno kao miris u domu.     Prvo odaberite miris koji vam odgovara, bilo to iz voća, cvijeća ili bilja. Ogulite voće ... Read More »

Vježbama disanja protiv stresa

Postoje dokazi da tjeskoba (anksioznost), napadi panike, stalna ili pretjerana zabrinutost, nemogućnost opuštenosti – kao simptomi posljedica prekomjernog stresa, imaju veze s nepravilnim, uglavnom plitkim disanjem. Disanje se može unaprijediti jogom i sličnim tehnikama, na specijaliziranim tečajevima te u nekim specijaliziranim bolničkim odjelima za plućne bolesti. Jedan od uzroka plitkog disanja je i pogrbljeno držanje – dijafragma je pritisnuta, pluća ... Read More »

Scroll To Top